《Grand住享樂人生》高海寧做「瑜」美人　示範超強柔軟度

Release date: 2026-04-04 08:00 | Entertainment News

《Grand住享樂人生》今晚（4日）播出的節目中，高海寧（高Ling）除介紹結合AI的醫療與運動應用、品嚐健康美食外，還訪問了跑步愛好者陳山聰與瑜伽導師黃佩霞，示範如何以運動維持身心健康，活出「Grand住」的人生。

陳山聰分享跑步帶來的正能量與磨練堅持的意義。他指出備戰馬拉松需一年苦練，強調找到跑步樂趣很重要，並以周潤發為例說明結伴慢跑的好處：「發哥會跟着大家的節奏跑，大家互相配合，我覺得好正。」

高Ling回憶曾有一段迷惘期，後來因機緣與發哥一同跑步而受啟發。發哥鼓勵她放下緊握，為自己爭取重新出發的空間，高Ling對此深表感激，認為那段對話改變了她的人生選擇。

節目另一重點是黃佩霞指導高Ling做高難度瑜伽動作。由模特兒、演員成功轉型為瑜伽導師的黃佩霞表示，瑜伽是她的終身職業，不僅能保持體態與健康，更能放鬆心情——身心健康才是真正能「Grand住享樂人生」的基礎。一直有練習瑜伽的高Ling展現出驚人的柔軟度和優美動作，應付高難度體式游刃有餘，並透露在眾多運動中最愛瑜伽。