廖慧仪做Gym晒成果骚强劲背肌手瓜起𦟌亲揭成功秘诀

发布日期: 2025-02-19 | 娱乐热话

拥有弗爆身材的小花廖慧仪(Jessica)，不时在社交网分享做运动的点滴。除了行山和做瑜伽外，Jessica亦非常勤力做Gym，日前她分享多张做Gym照，相中可见，她背肌尽现，手瓜起𦟌，绝对看得出她下了不少苦功。

之后，Jessica更倒手起立，认真厉害，并发文：「168/50kg 小小记录一下：等开剧的日子🎥有放纵地吃也有规律地做运动😗 ［身材管理要靠自律，不怕重复沉闷的生活和训练］如果没有每天早餐吃的麦皮，就没有跟朋友大吃大喝的quota 了🤭本身我不太在意体重比较着重体脂 (BFM<6kg)外观上追求的是有线条，上镜拍摄时体态更加好看，内里追求的是平静是坚持是安多酚是健康是吃货的胃…」

她指最近坚持一星期运动五天，认真勤力：「Padel ball + Tennis +跑步 +健身 + Pilates + Yoga 总之有规律地每天都做半小时以上运动，以前一直都是超讨厌cardio 的人，但最近开始爱上跑步🏃一喜欢上就停不了，医生说我气管发炎，但我终于病好啦！欢迎各位约跑步/打波 😆😆 好期待做多咗cardio 之后的转变！#数字不会骗人的」所以话世界上没有丑女人，只有懒女人！