《Grand住享乐人生》高海宁做「瑜」美人　示范超强柔软度

《Grand住享乐人生》今晚（4日）播出的节目中，高海宁（高Ling）除介绍结合AI的医疗与运动应用、品尝健康美食外，还访问了跑步爱好者陈山聪与瑜伽导师黄佩霞，示范如何以运动维持身心健康，活出「Grand住」的人生。

陈山聪分享跑步带来的正能量与磨练坚持的意义。他指出备战马拉松需一年苦练，强调找到跑步乐趣很重要，并以周润发为例说明结伴慢跑的好处：「发哥会跟着大家的节奏跑，大家互相配合，我觉得好正。」

高Ling回忆曾有一段迷惘期，后来因机缘与发哥一同跑步而受启发。发哥鼓励她放下紧握，为自己争取重新出发的空间，高Ling对此深表感激，认为那段对话改变了她的人生选择。

节目另一重点是黄佩霞指导高Ling做高难度瑜伽动作。由模特儿、演员成功转型为瑜伽导师的黄佩霞表示，瑜伽是她的终身职业，不仅能保持体态与健康，更能放松心情——身心健康才是真正能「Grand住享乐人生」的基础。一直有练习瑜伽的高Ling展现出惊人的柔软度和优美动作，应付高难度体式游刃有余，并透露在众多运动中最爱瑜伽。

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