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廖慧儀從十字韌帶撕裂到跑步奪獎 分享復健之路感觸良多

Release date: 2025-03-05 17:00 | Entertainment News

向來熱愛運動嘅廖慧儀,近年愛上跑步,最近佢喺社交平台分享多張跑步相,原來成功完成慈善5K跑,仲攞埋獎牌,實在勁!

今次比賽對廖慧儀嚟講別具意義,因為佢曾經歷十字韌帶撕裂,從完全唔識跑步,到依家變成跑步迷,過程絕不簡單。

佢回憶三年前受傷嘅經歷:「當時因為工作學踩滑板,點知一個急停唔小心仆咗落地,『Park』一聲,即刻扭傷右腳膝頭,痛到大嗌… 真係痛到入心!!!!! 之後即刻坐輪椅上白車入急症室,照完X-ray發現骨頭無斷,心諗好彩。但再去私家醫院照MRI,報告話係十字韌帶第三級撕裂(完全撕裂),雖然未至於完全斷裂,但已經好嚴重。」

雖然唔使做手術,但復原過程極為漫長,甚至影響工作:「當時拎住兩支柺杖,行路極慢,成日出門都要帶住一堆檢查報告同醫生紙,四圍去醫院、診所複診,做物理治療,睇晒中醫、西醫、骨科,能做嘅都試晒,但都只能夠慢慢等好。原定工作都換人,之後兩個月工作亦被迫煞停。」

最嚴重嘅一次舊患復發,就發生喺去年去新西蘭拍攝《港女野人2》:「冰川登頂之後,唔止傷患膝頭痛,連好嗰隻都跟住痛,痛到頂唔住,要靠Panadol頂硬上,完成回程5小時落base camp,再落山完成玩命式21日拍攝。拍完之後,成個人跛住上機返香港,真係頂硬上!」

由受傷到依家已經三年多,今年,佢由完全唔識跑步變成跑步迷:「仲跑埋人生第一場5K比賽,仲攞埋獎,結果仲要傻更更唔知,搞到無上台攞獎,拎完參賽證就走咗。」

佢續說:「最近為咗練跑,召集朋友一齊組隊跑街,依家諗返起真係好神奇。一開始我超卻步,一嚟跑步好悶,二嚟舊患容易復發,5K都痛到頂唔順。之後決心準時食Supplement、保護關節、做負重訓練、Pilates,一星期操兩日跑、俾自己充足休息,結果真係無再痛,超感動!好想多謝所有陪我跑步嘅人,wohooo!一齊加油!」


 

 

 

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