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TVB視帝馬德鐘分享三大保養秘訣 近60歲仍擁震撼肌肉身材！
Release date: 2026-01-02 15:30 | Entertainment News
TVB視帝馬德鐘近日在社交平台分享了一篇短片，介紹自己在2025年最後一天如何保持健康生活，並公開三大保養心得，展現出螢幕外的自律與生活哲學。
馬德鐘指出，運動是維持身材的基礎。作為擁有震撼爆肌的他，多年來持續進行心肺訓練和力量鍛鍊，並認為兩者兼備才能在工作和生活中保持最佳狀態。演員的工作需要長時間拍攝，因此良好的體能能有效提升表現，使運動成為他日常生活的一部分。
除了身體鍛鍊，馬德鐘還強調心態的重要性，保持正能量是必要的。他的第三項心得是懂得放鬆，鼓勵大家適時走出戶外，散步或旅行，以舒緩身心，為新一年注入更多的能量。
相片來源: IG@joema_tak_chung
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Originally published in
TVB.COM
